Achtsamkeit, Bewegung & eine gesunde, genussvolle Ernährung für Ihre Mitarbeiter

Sie möchten hoch-motivierte Mitarbeiter, die sich mit viel Freude und großem Engagement in das Unternehmen einbringen? Sie möchten den Teamgeist stärken und den Unternehmenserfolg steigern?

Dann unterstützen Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter!

 

Ich arbeite seit vielen Jahren eng mit Menschen zusammen und fast alle haben bestätigt: die größte Motivation ist Wertschätzung, neben einer angemessenen Arbeitsvergütung.

Wertschätzung kann auch darin bestehen, den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, etwas (mehr) für Ihre Gesundheit zu tun. Achtsamkeit, Bewegung & eine gesunde, vollwertige und genussvolle Ernährung leisten dazu einen umfangreichen Beitrag. Dies ist mittlerweile auch durch viele wissenschaftliche Studien bestätigt.

 

Durch Achtsamkeit & Bewegung, wie bspw. durch Yogaübungen - lösen sich körperliche Anspannungen und zugleich findet auch auf mentaler sowie emotionaler Ebene Entspannung statt, welche sich leistungssteigernd auswirkt.

Atem- und geistige Übungen zur Konzentrationssteigerung können die Session abrunden, je nach Bedarf.

 

Die Übungen können ganz einfach sein und in normaler Arbeitskleidung auf dem Stuhl ausgeführt werden. Wenn der Wunsch nach mehr körperlicher Bewegung besteht, kann die Einheit natürlich auch in einfacher, bequemer Sportkleidung auf der Matte statt finden.

 

Zusätzlich spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit..

Eine gesunde & genussvolle Ernährung kann leichter in den Alltag - vor allem auch in den beruflichen Alltag - integriert werden, wenn die Mitarbeiter einige Grundprinzipien kennengelernt haben und diese für sich spielerisch umsetzen können. Dafür biete ich Vorträge, Workshops und auch Kochseminare an. 

 

Melden Sie sich gern bei mir und wir besprechen die für Sie passenden Angebote.

 

Ich freue mich schon jetzt auf Sie & Ihre Mitarbeiter!

 

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